“排毒果汁”,真的能帮你更快练出马甲线吗?

时间:2017年04月06日 20:01  来源:男士健康

一周果昔

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视频长度2 24

喝果汁排毒减肥吗?

果昔是个好东西,尤其对于不喜欢吃水果和蔬菜的人来说,果昔是一个很好的方法,让你不知不觉多吃一些蔬菜

但是指望靠它减肥排毒,不太靠谱。首先排毒就是一个伪概念,宿便也同样,都是营销概念而已。曾经有一段时间一周排毒果汁很火,甚至有人体验过之后会说“觉得自己身体轻盈了”,或者说“一周瘦了三四斤呢”

第一,你什么都不吃饿一个星期,你也轻盈。第二,短时间内大量减重,瘦的都是水分而已。等你恢复正常饮食之后,体重很快就会反弹。所以想要减肥,好好吃饭好好锻炼才是正经事,没有捷径可以走。

而且咕噜真的觉得,挨饿不是捷径啊,简直是虐待自己啊

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文章来源

微信公众号:咕噜健身厨房

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