胖的伤心!这不再是形容词!你的心真是胖伤了!

时间:2017年07月12日 00:50  来源:妙瘦单轻

心血管疾病是威胁生命健康的头号杀手,你的心脏健康吗?

而你又是否知道,你的肥胖同样也会对心脏造成伤害?

随着中国经济飞速发展,人民生活水平不断提高,饮食结构和生活方式也在发生翻天覆地的变化。

高脂肪高热量的饮食基本占据主导地位,再加上活动减少,以至于摄入的能量大于机体消耗的能量,剩余部分便以脂肪形式储存于体内,肥胖的人越来越多。

不可忽视的是,许多人还盲目地认为,自己虽然肥胖但不一定是病,没什么大不了。最近美国科学家的发现,即使是中等程度的体重超重或肥胖,也会增加导致心力衰竭的危险。据统计,在美国,肥胖使得 14% 的女性和 11% 的男性发展成为心力衰竭。

体重超重或肥胖为什么会导致心力衰竭?

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肥胖加重心脏负担

肥胖者摄取过多的热量,在体重增加的同时,使心脏负担加重和血压升高,从而增加心肌耗氧。

体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧,这就意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。肥胖的患者由于要保证肥胖身体组织器官的血液供应,心脏将拼命地工作,最终将导致心脏壁增厚,即医学上所说的心脏肥大。

体重越大,心脏的工作量就越大,负担随之增加;同时心脏本身内外亦多有脂肪沉着,易导致心肌劳损,更有甚者,导致心脏衰竭。

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肥胖并发症损害心血管

肥胖患者容易发生代谢异常,高血脂、高血糖等,会导致血管壁损伤、血管狭窄,心肌供血减少。

肥胖者的心脏负荷明显高于体重正常人,发生心衰的概率是普通人的几倍,高血压的发病率也明显高于常人。因为肥胖者的血管壁容易有脂肪堆积,脂肪堆积越多,血管壁增厚,导致血流阻力变大,血流减少,最终造成高血压

此外,肥胖者血清胰岛素含量升高,会促使钠的再吸收增加和交感神经的紧张度增加进而诱发高血压。

肥胖者往往合并高血脂。血液中过多的脂质和胆固醇会附着并沉积在血管壁上,久而久之,血管管腔越来越细,血管壁弹性丧失,形成动脉粥样硬化。另一方面,肥胖者体力活动减少,会妨碍冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成,心脏代偿能力下降。

动脉粥样硬化能够造成肢体供血障碍,如果发生在心脏中,则会导致冠心病。研究发现,与健康人群相比,肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

肥胖者的胰岛素受体减少、对胰岛素的敏感性减弱,诱发2型糖尿病。糖尿病患者长期高血糖会伤害血管及神经。

研究表明,高血糖容易发生代谢紊乱综合征的情况,造成血脂异常,导致动脉硬化血栓形成。高血糖与氧化张力增加有关,增加了白细胞与血管内皮细胞的相互作用,使全身各种蛋白质糖基化,形成糖基化终产物(AGES)。AGES又可通过影响血管内皮细胞功能而促进动脉粥样硬化血栓形成。

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肥胖直接损害心机细胞

肥胖伴存的血糖增高及血脂增高使血液粘滞度增加,加之引起的血液生化改变克直接损伤心肌细胞。

冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等均是造成心力衰竭的主要原因。为了健康,肥胖症患者减肥刻不容缓。

体重控制关键在于能长期维持理想体重,而不反弹。因此,必须让人们在合理饮食、有规律体育锻炼方面形成习惯而一直坚持。要达到这一点就必须采取科学的行为改变策略,来纠正肥胖者以前不合理的饮食和体力活动行为所带来的脂肪囤积、体重增长。

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