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夏季坐月子的注意事项,否则落下病根,痛苦一生!

坐月子能不能洗澡,洗头,刷牙

按照老风俗来说,坐月子期间洗澡、洗头、刷牙,容易寒邪入体留下月子病。那是由于过去条件有限,没有吹风机,没有浴霸,没有24小时热水的家。

以现在人们的生活条件,别说是夏天,就算是大冬天,也是一样可以洗漱。不洗漱不仅会使人臭得难以忍受,还会滋生大量的细菌,导致产妇罹患产褥病,所以夏天坐月子不仅可以洗漱,而且必须要洗漱。

洗头发

孕妈妈可以在孕后期把头发修剪一下,以方便月子期间打理。产后只要产妇感觉身体条件允许了,就可以洗头。洗头时可以先用手肘部试温,以不烫为好(水温在40度左右),洗完头应该立即用毛巾擦拭并用吹风机吹干。

洗澡

分娩时要出大量的汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,产后洗澡是非常必要的。产妇的伤口未愈合前可以擦浴,伤口愈合后就可以淋浴了。为了防止细菌进入阴道引起感染,产妇最好不要盆浴。

刷牙

产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物的残渣留在牙缝中,很容易引起口臭、口腔溃疡等,只要产妇身体允许,每天早晚都要刷牙。产妇刷牙时要使用纱布牙刷或者软毛牙刷,刷牙时用温水,避免冷水刺激。

坐月子能不能洗澡,洗头,刷牙

坐月子的房间可以开空调吗

老观念说:吹空调和风扇会导致寒气入侵,容易引起疼痛和风湿。夏天吹空调不一定生病,但不吹肯定会捂坏!

在炎热的夏季尤其是三伏天因为不吹空调易造成产妇中暑,天气炎热还会令宝宝烦躁,身上长痱子、热疹等,事实告诉我们:夏天坐月子可以开空调。

值得注意的是:空调不能直接对着人吹,温度也不能过低,一般温度调到26—28度之间比较适宜,早晚记得开窗换气,使得新鲜空气进入。

坐月子的房间可以开空调吗

夏天坐月子饮食禁忌

坐月子能不能吃水果

老观念说:水果是寒凉之物,对肠胃不好。其实水果中有大量的维生素和纤维素,对于新妈妈的身体恢复大有好处,水果还可以防止便秘和中暑,产妇只需避开偏寒凉性的水果,比如梨、西瓜等,也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果即可。

坐月子能不能吃蔬菜

妈妈产下宝宝又要给宝宝提供奶水,饮食营养特别重要。很多人认为产妇只能吃荤菜,这样奶水更有营养,其实这种说法是错误的。为了保证饮食营养的膳食平衡,蔬菜对于产妇来说也必不可少的,多吃蔬菜,也会减少产妇便秘的现像。

产后饮食需知

刚经历过分娩的产妇身体比较虚弱,补太多不仅吸收不了,还会给肠胃造成额外的负担,且新生儿食量不大,产后一周内不要吃太多发奶的食物,以免造成乳汁淤积,待孩子食量逐渐增加时,妈妈可以按照自己的喜好吃一些鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养丰富的食物。

夏天坐月子饮食禁忌

关于月子服的选择

1、夏季的月子服不仅要考虑到是否吸汗,更要考虑到凉爽性和透气性。

2、夏天的月子服一定要多备几套,产后的出汗特别多,当月子服被产褥汗浸湿,一定要马上换一套干净的,换下来的月子服要第一时间洗好晾晒,以免耽误使用。

关于月子服的选择

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