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懂得保养的女人都吃这些,美容养颜又排毒,让你更有女人味

竹笋壳薄肉肥,色白质嫩,含有丰富的植物纤维又利于肠胃消化等,排出毒素更轻松

笋干低脂肪、低糖,食用后能促进肠道的蠕动、去积食、酸爽清香是我们日常生活中经常出现的一种食物

葛根木瓜,不仅有助于排毒,对保养卵巢也有很好的帮助,对于女性是非常好的哟。

葛根木瓜粉含有丰富的葛根素,大豆黄酮苷,蛋白质等营养成分自古就有千年人参的美誉

百合含糖量高,粗纤维少肉质细腻,营养成分丰富,百合含有抗衰老的效果,越吃越年轻

百合干中含有丰富的营养物质,每天煮炖来吃对促进卵巢排出毒素是很有帮助的,而且嫩肤效果也非常好的。

红豆薏米粉薏仁枸杞粉有着一定的滋养胃部的好效果,可以帮你减肥瘦身,含有大量的膳食纤维可以产生饱腹感

红豆薏米有着非常好的去湿气能力,冲泡后带有浓郁的谷物香味,它含有丰富的膳食纤维,加快肠胃代谢

圆润的白莲子,煮制后软软糯糯,沁人心脾,它含有丰富的营养物质,可以帮助我们滋养五脏,疏通血脉,是利于健康体质的佳品,适合我们居家常备

色泽白润的莲子,自古就是利于养生的佳品,它带有粉糯可口的味道,可以帮助我们养心安神,清热润燥,秋冬用来煲汤,会调养身体,促进健康哦

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