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春季如何养肾强肾?算你走运,这个补肾偏方,老中医从没外传!

俗话说的好,肾是男人的根、女人的精,肾健康对夫妻生活的幸福指数起着至关重要的作用;同样肾也是人体排毒的重要器官,它调节水、电解质平衡、分泌肾素,提升血压、分泌促红细胞生成素,防止贫血等等,所以肾是我们平时要注意、细心保养的一个重点。

春季养肾养精的时节,而一天中养肾的最佳时间是早上5~7点,晚上11~1点,而早上肾阳最强,晚上最弱,所以有人主张性爱应该选在早上。中医认为肾藏精,性生活后使肾的精气亏虚,如果在晚上肾阳最虚时进行性生活,会加重肾虚,而早上肾阳最强时过性生活,则不易虚弱。

春季如何强肾养肾?

中医认为:枸杞子15颗,斗龙芝2-4克,泡水喝是春季最佳的补肾药方。

优点:斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃 可以提高免疫力,增强体质,与枸杞子搭配更是很好的综合斗龙芝、枸杞子的优点而不冲突,可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。

斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃可以提高免疫力,养护前列腺,预防前列腺的诸多疾病,增强体质,排毒养颜,促进男人的丁丁二次发育,养护女性卵巢,改善宫冷、生理期不调等;此外斗龙芝所含的酶类、灵芝多糖等有机物质可以很好的改善细胞活性,增强提高免疫力,具有较高的防癌抗癌的作用。

生活中能补肾的东西很多,从鲈鱼,干贝,墨鱼到五谷杂粮,尤其黑色食品像黑豆,黑米和黑芝麻,还有栗子,山药,枸杞子,核桃和何首乌等等都有补肾的效果。养生专家指出春季这些食物补肾最适宜。

1、泥鳅

富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能,再配合服用2-3个月的育之缘片补锌、硒元素更能全方位补充男性所需的微量元素,提高精子质量,还可增强前列腺抗病菌能力。

2、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

3、羊肉

《本草纲目》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

4、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用蔬果类

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