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芝麻盐玉米粥的养生功效 如何做芝麻盐玉米粥

        2015-04-23 18:06

        有很多的人早上都不愿意早起去做饭,早上起床以后也是随便吃几口就去上班了 这种生活方式是不对的,现在教你一个快速做好早饭的方法,一起来学习吧!

1、首先第一步是煮棒子面粥,水不要放太多,煮好后盛到碗里不要动它,它会自己成型的(这很重要,不要搅拌它)
 
2、晾粥的时候呢,我们来擀芝麻
3、把芝麻碾碎后放进碗里再放一点盐做成芝麻盐,不要放很多会咸
4、之后把买来的芝麻酱用水泄开后也加一点盐(不要太多)泄到这个程度就行了
5、之后呢,把弄好的芝麻酱浇一层在粥上
6、然后再撒上一层芝麻盐
        这样就做好了,吃的时候呢,从边上一点点的吃掉这一层,然后下面的像前面那样再撒一层,再吃一层,关键是不要搅拌,一搅拌就不香了,每一口都有芝麻酱和芝麻盐,再加上玉米面的清香,那个香味啊!就别提了...

        养生中国温馨提示:芝麻是非常有营养的食物,有很好的养生功能,玉米面是一种很好的粗粮,营养丰富,所以这两种东西放在一起,是好吃又美味。

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