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太极拳界的“家风”,照着做你将脱胎换骨

央视网微视频工作室公益短片《家风传承》

家是最小国,国是千万家。家风的“家”,是家庭的“家”,也是国家的“家”。

家有家风,学练太极拳也有门规祖训,每一位太极人都应该遵守。

今天小编就为大家普及一下太极拳界的“家风”。

(一)门规十二严

端 举止端庄庄重

敬 恭敬 尊重

公 公正

正 正直 正派

仁 仁慈、善良

义 正义

浩 浩然之气 胸怀宽广

勇 见义勇为

忠 忠诚老实

信 守信 信义

诚 诚心诚意

德 品德 道德

(二)规守二十备

1、不倚权欺人。

2、不畏强凌弱。

3、不惧险,救危。

4、不为非作歹。

5、不仗技采花。

6、不借势狂妄。

7、不走街卖艺。

8、不串乡结党。

9、不奢逸流荡。

10、不自骄自满。

11、不与狂徒较量。

12、不与无知争强。

13、不可骄谄贫富。

14、不贪无义横财。

15、不与酒色处事。

16、不抗公私之债。

17、不得损公碍私。

18、不图显官厚禄。

19、不当叛国臭徒。

20、不应蹉懈习拳。

(三)戒章十二禁

邪 不正当的事(歪风邪气)

反 坏、恶(指坏人坏事、为非作歹)

刁 无赖

猾 狡猾

奢 过分奢侈、挥霍

诈 欺诈、诓骗

疯 言行狂妄

卑 下贱、品质低劣

奸 奸诈、虚伪、背叛、下流

谎 不老实

狂 极端任性、狂妄、妄自尊大

恶 恶毒、凶狠、极坏行为

(四)律则二格

1、善良之人,端德者习拳,以健康强壮身体,为卫身之根。此乃陈门拳术本貌共遵。

2、不良之人,邪恶者从拳,以资侮掠人致本,为患害。此乃陈门拳术戒绝反对。

(五)学拳须知

学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友,内慢身体,心不敛束,何能学艺。

学太极拳不叮狂,狂则生是非。不但手不可狂,言亦不可狂,外面形迹必带儒雅风气,不然狂于外,必失于中。

学太极拳不可满,满则招损。俗语云:“天外还有天。”能谦则虚必受教,人岂不乐告之以善哉,积众以为善,善斯大矣。

学太极拳招招当细心揣摩。一招不揣摩,则此势机智情理终于茫昧。即承上启下,处处尤当留心,此处不留心,则来脉不真,转关不灵,动一招自成一招,不能自始至终一气贯通矣,不能一气贯通,则与太和元气终难问津。

学太极拳先学读书,书理明白,学拳自然容易。

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