好一点健康网
当前位置:好一点健康网 > 运动养生 > 太极养生 >

太极拳为什么要慢?

太极拳为什么要慢?

玄同:

一个杯子里面装慢沙土,你倒水进去,看看水浸透下去的速度。

水在干什么?

——在沙土缝隙里,找路。

太极拳在找什么?

说气路也行,劲路也行,其实就是这个:路。

看官:

跑快点找不着?

玄同:

跑的太快,眼晕。

我前几天看到一句话,很喜欢:

人生要慢下来,慢到只可以喜欢一个人。

太极拳也要慢下来,慢品细酌,烂醉其中。

看官:

我见有人一路太极拳打一个小时,简直是蜗牛他二哥。

玄同:

慢到极致,似乎不动,这时不是没有动,是难动。

因为进中有退在拽着,落拳有物在托着……

昨天说到滋阴潜阳,今天再说一遍也不重复:

阴,是身;阳,是神意。

神意内敛、收紧,就会滋养了身。

看官:

怎么滋养?

玄同:

所有体育锻炼,只要肌肉是紧张的,就错了。

滋养,就是把肌肉松开、骨缝松开。

于养生就是行气,于拳脚就是换劲。

有是怎么来的?无中来的。

想要有,一定先没有。

太极拳讲活似车轮,车轮算有?

往车轮的最中间看,是个空空的:圆孔。

这里给上一根木棍,车轮就灿烂了。

    热门文章

    四十二式太极拳教学图文详解(一
    太极拳的三大定力和科学解释
    一阵“太极风”横扫欧洲,太极拳
    太极拳的开展与紧凑,拳架的“大
    《英国医学杂志》:美研究发现相
    太极拳为什么要慢?
    练太极如何放松下肢
    太极拳之胸腰折叠
    太极拳修炼的三重境界:见自己,
    打太极拳的老奶奶!现在已经104

    推荐文章

    太极拳周洪春:徐晓冬是传统武术

    太极拳爆发力从何而来呢?下面谈

    太极拳有助于各种慢性病的恢复

    浅谈如何修练太极拳内功?这四个

    介绍太极拳治病健身的理由

    太极拳合劲的一点领会:谁能合,

    163健康网首页