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偏方长高、牛奶长高不靠谱,真正长高办法在这里

之前在微博上看到多喝牛奶可以帮助孩子长高。

但这个不是真的,还有人认为孩子身高都是遗传,父母要是都不高,孩子也没希望长高了...

我们从这些观点可知,家长们对于宝宝长高这件事,存在很多误解。

十月菌一直在强调:除了遗传因素外,还有很多影响宝宝生长发育的因素:睡眠、饮食、心情、心理、睡眠、睡眠

但是在现在这个“男人不能输在事业线、行人不能输在斑马线、孩子不能输在起跑线”上的社会,养孩子好像都变得急功近利,总是想着给孩子喝什么、吃什么、补什么就能帮助孩子长高了?

在孩子成长的过程中,总会有一些因素会被家长忽视,耽搁孩子正常增长。

1. 牛奶喝的越多长的越高?

不是。

牛奶的确是很好的补钙食物,缺钙也会影响长个子,但这并不是补钙就帮助长高。

一杯牛奶强壮一个民族的全民牛奶让更多人更加深信喝牛奶的好处。但是对于1岁以下的宝宝,是不建议喝牛奶的,因为牛奶里蛋白质分子较大,会给宝宝肾脏造成负担。

1岁之后呢,应鼓励孩子每天喝300-500ml牛奶;如果每天都多喝牛奶,过量的钙摄入可能会增加代谢负担,减少正餐,影响胃口,造成营养偏科,这岂不是就适得其反啦?

2. 爸妈都不高,孩子肯定长不高了?

不是。

对于长高这件事情,七分天注定,三分靠打拼。

研究表明身高60%由先天遗传基因决定,剩余40%受到后天营养、运动、睡眠、性发育、内分泌以及疾病、心理等因素的影响。

遗传不够,后天来补:在孩子成长的过程中,为孩子准备营养均衡的食物、营造一个舒适温馨的家庭环境,多关注孩子心理健康,和孩子多沟通,给予适当的爱和鼓励,让ta保证一个充足的深度睡眠,多做利于对骨骼轻微刺激的运动,促进钙的挥发,帮助长高。

3. 想让孩子长高,打激素、吃保健品可以吗?

不可以。

就像各种疾病一样,长高大法层出不穷,有些家长对此深信不疑并奉为神奇育儿大法。

但是国家食品药品监督管理局从未审批过任何有“增高”功能的产品。某些增加激素的产品,短期内效果明显,但效果越明显越有问题,这种效果加速骨骺愈合,可能会影响孩子终生身高,你还敢乱用吗?

孩子长高的影响因素很多,不要盲目相信那些偏方和保健品,想着仅靠喝牛奶、单纯的某一食物、保健品来让孩子长高。

要多关心孩子生活的方方面面,保证均衡健康的饮食、充足的睡眠、积极运动锻炼、才是长高王道。

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