最近经常有小伙伴私信询问所有零食中，有哪些零食是适合健身吃的？相关的问题，今天，好一点小编整理了以下内容，希望可以对大家有所帮助。
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所有零食中，有哪些零食是适合健身吃的？
女生一天所需的热量差不多在1200大卡，一碗米饭大约是250-300大卡，所以减肥期间可以适当吃些小零食，一般不要超过350大卡。所以下面的零食都是我精心挑选的相当低卡的美食哦。
一、国货之光
母亲牛肉棒
热量：44卡/根
跟我一样喜爱吃牛肉棒的童鞋，千万别错过老牌子，母亲牌牛肉棒，真的是母亲的味道啊，牛肉咬起来很脆很香，而且长长的一根管饱。是减肥期吃的小零食中的不二之选，想吃肉肉，牛肉棒可不会让你变胖哦。
优形沙拉鸡胸肉
减脂期想吃点肉肉，强推他们家的鸡胸肉。烧烤、奥尔良、烟熏以及海盐四个口味，我最最最喜欢的是海盐口味，每种口味热量上有少许的差别，大概100g的热量是120大卡左右，相对比较低的。
独立包装，没有给我罐头或者垃圾食品的口感，优形鸡胸肉很有弹性而且炒鸡入味，冷吃或者用微波炉加热吃都很好吃，拌沙拉也好吃哟，一整块鸡胸肉的吃法敲多，基本我是个懒人，直接开袋即食，或者作为简单的配菜，无菜的情况下。
元气白桃苏打水
热量: 0卡/瓶
算是近期突然崛起的新品网红苏打水，它有不同的口味，但是我最喜欢白桃味的，首先外表粉粉的颜值很赞，还有味道真的和一般的汽水没有差别，最喜欢的还是它主打无糖无热量，喝起来还有一股清新的蜜桃味哦~
橙子快跑全麦面包
一直很喜欢吃全麦面包，市面上其实存在很多假面的全麦，这款是无添加全麦。不过提醒小伙伴们一嘴，全麦面包的口感肯定都不咋地，我推荐它主要是因为纯正！下面是三明治的神仙吃法，分享给泥萌~
元气森林乳茶 36大卡
号称0蔗糖，低脂的阿萨姆奶茶，还含有3.3倍的高蛋白，选用100%新西兰婴儿级奶源。减脂期想喝奶茶了咋办？买它！买它！
看外包装就灰常喜欢的一款，一瓶的热量值等于一个苹果，喝下去完全没有负罪感。
水果胡萝卜
推荐一款我分分钟爱上的手指胡萝卜，就是拆开能吃的那种，一袋的热量才27大卡左右。
口感当然是香脆，甜甜的，没有生胡萝卜的腥味，而且含有基本的维生素，特别是喜欢吃萝卜的朋友，一定要入手，冰冰凉凉还有一定的咀嚼感，非常适合馋嘴又怕吃胖的朋友，我是直接拿来当做解嘴馋的小零食。
二、霓虹零食
ASAHI朝日薯片热量：60卡/包
对于薯片党来说，再多的薯片分享都不够吃，那么必须要来推荐这款日本最经典的朝日薯片。它是用魔芋和土豆粉共同烘制而成的薯片，热量上你就放心不会像普通薯片那么容易发胖。还有它的味道是那么香，口感是那么脆，看剧必备呀！
Taraml蒟蒻果冻
热量：40大卡/包
喜欢吃果冻的朋友必买的一款小零食，它是可以吸的果冻，低热量不说，还有多种口味任你选择，良心的是里面真的都有添加果汁哦~我觉得冰冻后口感更佳！
factory梅子片热量：40大卡/包有没有会和我一样有晕车症状的同志，上学的时候经常要坐好几小时的大巴车，解决头晕最好的方法就是吃这款来自日本的梅子片，可以说是望梅止晕。入口就是酸酸甜甜的味道，而且一片可以在嘴巴里含个半天，不仅减缓晕车症状，还能刺激你的食欲，特别解馋，关键一整包下去才40大卡，所以有事没事我都会嚼上这么几片。
丸子蟹肉棒热量：47大卡/包减脂期间偶尔补充点海鲜是补充蛋白质的好途径，除了饭桌上新鲜的海鲜食用之外，还有超好吃的海鲜小零食，我推荐的这款就很适合。好吃，肉肉又新鲜，有一定的撕扯感，吃起来拉丝还是很解馋哒~~~
三、泰国零食
小老板海苔卷
热量：11大卡/根
泰国最有名的小零食，压箱底推荐的小老板海苔卷，海苔控们必须要囤起来啊~味道鲜美，除了当零食吃以外，还可以当作配菜食用。咬起来咔咔脆脆的，口味有烧烤、原味、冬阴功等等。
哥王鱿鱼丝
热量：78大卡/包
有香辣味和原味两种口味，吃起来口感松软，丝丝入味，嚼劲十足，特别香辣，总之是看剧必备的零食，想起在宿舍里，边吃鱿鱼丝边看剧的时刻真是美滋滋啊。
四、欧美零食
马莎不含麸质低脂薯片（英国）
热量：91大卡/包
薯片档不妨试试来自英国的这款薯片，一大包热量也才91大卡，他们家的薯片是手制薄切的，而且不含麸质，口味也有很多，可以任意选择。
我比较喜欢酸忌廉香葱味的，吃起来嘎嘣脆，低热量很喜欢。
Crunchy海苔米饼（澳洲）
热量：100大卡/袋
喜欢海苔又喜欢米饼的童鞋可以试试这款来自澳洲的小零食，吃的时候声音听起来特别爽，嘎嘣响，而且这么一大袋也才100大卡，非油炸无添加，热量很低哟。
phd低脂乳清蛋白棒
它们家算是蛋白棒的鼻祖，我最开始接触蛋白棒买的就是它家的，首先口味至少有个十几种，我比较喜欢巧克力布朗尼、蔓越莓等。
蛋白棒的含糖量也比较少，才0.4g，满满的蛋白质，差不多有20g，卡路里超级低，饱腹感至少3小时以上。
不知道你看了这么多流了多少口水~还是要警告吃货一句：再低卡的零食吃多了还是会超标，解解馋适可而止哦哦对了，蛋白质食物或者蛋白粉能让你的饱腹感更强，建议减脂期按照你每公斤体重的1.5g-2g的量去摄入，控制不饿的食欲才是减肥的巅峰哈哈。
姐弟俩土豆粉在上海加盟费多少
你好 姐弟俩土豆粉现在县城加盟费是12000 市区加盟费是18000 店面要求在60平方以上 每年品牌使用费是4000左右 统一总部发货 你如果是首次创业 自己连点经验都没有 加盟姐弟俩 有点风险太大 现在顾人工费用太高 自己去除 房租 人工 所有的费用之外 自己赚的太少 限制太多 我也是开土豆粉店的 自己开过四年的土豆粉店 我觉得消费者注重的还是口味 就是在没有开过土豆粉的地方 消费者也不知道土豆粉是啥牌子的好 只有口味好吃了 他们才记得 做小吃主要是投资少 自己能赚到钱 还能学到技术 是最实惠的 可以慎重的考虑一下 别太盲目了 如果有不太明白的可以在线聊聊 QQ 109735670请问除了肯德基和麦当劳 还有没有其他知名的品牌加盟? 价格实惠东西好吃的.做广告的走开！！！！
我以前也想过加盟，后来在315看到很多加盟受骗的，就打消念头了，那的客服人员说现在这种加盟售后服务没有保障，没有体系。我劝你还是找一些知名度高的像肯德基麦当劳，但是这个加盟费用也很高。总之希望你别被骗，认真考虑，真正了解他们公司，否则一旦给钱再退是很难的。回答 2009 7-15补充
starjeremy好伦哥可不是只在2线，北京上海都有，但不建议开这个，因为太多了，尤其大城市更是。starjerem你可能对好伦哥不太了解
汉堡王在中国销售为什么会失败
除了门店数量和规模，还有一个更难逾越的障碍。麦当劳和肯德基在中国市场浸营多年，其品牌和企业文化在中国消费者中的影响力超强。目前，麦当劳和肯德基在中国消费者心目中的品牌知名度相当高，特别是在都市年轻人和儿童中有着一批忠实顾客。提起汉堡，中国人的第一反映就是麦当劳，而提起汉堡王中国人的反映是麦当劳又推新品了。中国汉堡王所要面临的最郁闷的情况也许是给自己打得广告越多，拥入对手店铺的人越多。要在门店数量和品牌认知方面赶上两位老对手，决非一朝一夕之功。非常期待它在中国也能拿出在美国攻城略地的劲头。这样的话，不仅能给我们的生活带来更多美国式享受，还能使我们这些营销观察者们有机会对美国顶尖快餐巨头的商战做现场揣摩。
汉堡王的两个主要对手 “麦当劳”、 “肯德基”都在走儿童路线、欢乐就餐路线。城市，上海北京都有啊。还有看下面的
我的意思不是汉堡王不好，但要看准中国行情。如果你去美国开，希望你加盟汉堡王！
KFC，麦当劳又太贵一般人也加入不起；汉堡王也是。因为你只有10-20W所以你非要加盟就看自己的选择吧，回答的这些人包括我，都是头一句尾一句，他们包括我都没你了解呢，因为你要加盟的，你肯定会查很多这方面的资料。
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